摘要： 但就是不肯意踏入健身房,那时我觉得可以用单杠,伏地挺身(俯卧撑)或者是其他徒手练习... 我有一个伴侣他很心爱,买了一个10公斤分哑铃,放在家里做二头弯举,他跟我说他已经练... ...但就是不肯意踏入健身房,那时我觉得可以用单杠,伏地挺身(俯卧撑)或者是其他徒手练习 我有一个伴侣他很心爱,买了一个10公斤分哑铃,放在家里做二头弯举,他跟我说他已经练
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教练 DEB 0 98队车可体左灵活性测评千卡完成于2020-12-3018:03新手运动能力测评所 随自己的心最重要……#让健身成为一种习惯 #因为热爱所以坚持 #自律的顶端就是享受
特别的健身方式,不一样的感觉,教练健身前会带着一起热身,陪着一起从头1:1的做完了全 许教练很负责,年龄和我差不多但很专业也很有耐心本人属于那种运动困难户许教练每天
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今天达康就给你讲讲为什么要去健身房 很多人包括为我自己以前也是,想尽了各种方法训练肌肉,但就是不愿意踏入健身房,当时我以为可以用单杠,伏地挺身(俯卧撑)或者是其他徒手训练达到我要的效果,也可能受到了当时网络上很多徒手健身影片的影响,一堆肌肉棒子教你练肌肉,还真以为照做就可以练就一身大肌肉。 大家不去健身房的理由也
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